Cours de yoga

Vinyasa Yoga et Yin Yoga sont des pratiques dites posturales

une pratique physique complète

Au-delà des bienfaits purement physiques, la pratique du Yoga permet également de venir ralentir notre mental (qui est bien souvent en ébullition) mais aussi de venir apaiser notre état émotionnel. Les bienfaits mentaux et émotionnels découlent naturellement du travail postural réalisé.

yoga doux

YIN YOGA

Yoga doux où l'on va chercher des étirements en profondeur pour créer de l'espace en douceur et avec l'aide naturelle de notre souffle. Le Yin Yoga nous invite à rester 3 à 5 min dans chaque posture pour prendre le temps de les apprécier, de s'observer et pour apaiser notre mental.

yoga dynamique

VINYASA FLOW

Se dépenser tout en travaillant l'alignement du corps. Il s'adresse aux personnes qui veulent un entrainement complet et dynamique du corps. C'est une pratique sportive, fluide, créative et rythmée par la respiration.
g

Tous les cours
se font sur réservation

YOGA